blog příspěvky, obsahující tag 'jóga'

Jóga pro děti představuje přirozené cvičení s prožitkem. Kromě zapojení vlastní fantazie, tvořivosti, představivosti a poznání vlastního těla napomáhá toto cvičení správnému vývoji organismu, napravuje svalovou nerovnováhu, přispívá ke zlepšení pohyblivosti a protažení, příznivě ovlivňuje vadné držení těla, zlepšuje koordinaci a smysl pro rovnováhu. Děti si upevňují díky cvičení správné dechové návyky. Velkým přínosem je jógové cvičení i proto, že přispívá k emoční stabilitě dítěte. Díky józe se dítě naučí přirozeně relaxovat, koncentrovat a učí se také určité vnitřní disciplíně.